欢迎进入福建【闽师堂教育中心】

咨询热线:0591-88887005

闽师堂教育分享:暑期孩子的坏习惯还有哪些?

发布时间:2019-07-27 10:32:20   作者:闽师堂教育

首页 > 教育资讯

  4.只顾着玩,忘了规划学习

  学校会在假期给孩子安排一定的暑假作业,总有很多孩子喜欢把作业拖到最后,在假期最后几天才慌忙地做作业,甚至熬夜狂补。

  人们常说:“不怕同桌是学霸,就怕学霸过暑假”,暑假是拉开孩子差距的关键期,和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的。但也要注意,学习计划不宜安排得过满,要充分考虑孩子的意愿和接受能力。

  建议:“番茄钟作业管理”法治疗拖延症

  “番茄钟作业管理”方法指的是把作业分解成15分钟(小学生)或30分钟(中学生)左右。当孩子集中精力写作业15或30分钟后,可以休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕作业没有做完,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。待收获4个“番茄”后,能休息15至30分钟。

  对大量作业的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因,“番茄钟”的设定就是帮助孩子把注意力集中在“当下”,而种番茄期间的休息安排的小激励,也能使下一个“番茄”时段更有动力。

闽师堂老师上课图片

  5几乎不看书

  每次放假回家,孩子们做的最自信的事情就是:拿了一堆书回家,以为自己会好好学习。可结果有多少人是拿回来的书又原封不动的拿回去?

  大家都知道,阅读是孩子锻炼思维的最好方式,因为在阅读的过程中,孩子是一直处于思考状态的。一个经常思考的孩子,大脑细胞必定处于活跃状态。

  可如果孩子不爱读书,不爱学习,长期不动脑,就会加速大脑衰退,再聪明的孩子也会变迟钝了。

  建议:榜样示范+奖励制

  首先,家长要做好孩子的榜样。一个经常在孩子面前看书、看报的父母,一定会有一个爱阅读的孩子;反之,如果父母不爱看书,不爱学习,孩子也一定不喜欢阅读。

  其次,不妨和孩子商量假期阅读计划,让孩子把想读的书一一写在表格里,贴在房间的墙上,每读完一本,自己打上√。

  坚持阅读不容易,有时候还需要来点奖励刺激,可以设置完成多少阅读量奖励一顿大餐、一个玩具或是一次旅行。

  6饮食不均,“狂”吃零食

  很多熬夜的孩子,通常第二天都不吃早餐。而早餐是大脑活动的能量之源,如果不吃早餐,体内将无法供应身体需要消耗的血糖,孩子就会感到疲倦、注意力不集中等。

  也有不少家长在孩子吃过饭后,不断往孩子嘴里塞饭,要多吃点、再吃点,恐怕孩子少吃会饿着。殊不知,吃的太饱非常伤大脑!长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。

  当然,还有一些孩子除了饮食不规律,就是“狂”吃零食,暴饮暴食,油腻生冷食物摄入太多。

  建议:假期更要注意孩子的健康

  家长一定要叮嘱孩子每天按时吃早饭,维持正常的身体运行节奏。同时还要给孩子合理安排饮食,以清淡为主,蔬果搭配,均衡营养。最重要的是,不论是在家还是出去玩,都不要因为某样食品或者特色小吃好吃,就让孩子吃得太饱!

  至于零食,可以让孩子吃一点,但不能放肆地吃,你得一本正经地告诉他:对于越美好的事物越要有节制,舌尖上的贪婪,会让他吃得滚圆滚圆。

  关注闽师堂教育,时时更新最新的教育资讯


上一篇:闽师堂教育分享:对于暑期染上的坏习惯,看看孩子有没有?

下一篇:闽师堂教育播报:暑期禁止孩子养成的恶习

闽师堂教育文章内容来源:https://edu.fzmstjy.com/edu/88.html